Czy zdarzyło Ci się odczuwać ból lub dyskomfort w zębach podczas spożywania zimnych, gorących, słodkich lub kwaśnych pokarmów? Jeśli tak, prawdopodobnie cierpisz na nadwrażliwość zębów.
Skąd bierze się nadwrażliwość zębów?
Nadwrażliwość zębów jest dość powszechnym problemem, a przyczyn jej występowania jest wiele. Wymieńmy kilka najczęstszych.
- Erozja szkliwa. Szkliwo to twarda, ochronna warstwa, która pokrywa zęby. Jednak może ono ulec erozji w wyniku mechanicznego ścierania lub nadmiernej ekspozycji na kwas (na przykład z pokarmów takich jak cytrusy i napoje gazowane.
- Uszkodzenia zębów – pęknięcia lub ubytki mogą prowadzić do nadwrażliwości zębów. Jeśli uszkodzenie jest wystarczająco głębokie, może dotrzeć do miazgi zęba, co z kolei może powodować ból zęba.
- Niewłaściwe mycie zębów. Zbyt agresywne szczotkowanie zębów lub używanie za twardej szczoteczki do zębów także może uszkodzić szkliwo i tym samym doprowadzić do nadwrażliwości.
- Paradontoza – to choroba, która wpływa na tkanki podtrzymujące zęby, takie jak dziąsła i kość. Jeśli nie zostanie wyleczona na odpowiednio wczesnym etapie rozwoju, może prowadzić do nadwrażliwości zębów (a w dalszym stadium również do ich utraty).
- Leczenie stomatologiczne – niektóre zabiegi stomatologiczne, takie jak leczenie kanałowe, mogą prowadzić do nadwrażliwości zębów. W trakcie zabiegu miazga zęba może zostać narażona na zimno lub ciepło, co może prowadzić do bólu i dyskomfortu.
- Próchnica – choroba ta niszczy szkliwo i zębinę, przez co przyczynia się do nadwrażliwości zębów. Próchnica powstaje w wyniku działania kwasów, które są produkowane przez bakterie znajdujące się w płytce nazębnej.
Jak zapobiegać nadwrażliwości zębów?
Nadwrażliwość zębów może być bardzo bolesna i utrudniać codzienne czynności, takie jak jedzenie i picie. Dlatego tak ważne jest zapobieganie temu problemowi. Oto kilka skutecznych sposobów:
- Utrzymuj właściwą higienę jamy ustnej – to kluczowa kwestia w zapobieganiu nadwrażliwości zębów. Regularne mycie zębów i stosowanie nici dentystycznej pomaga usunąć płytkę nazębną, która może powodować erozję szkliwa.
- Ograniczaj spożycie kwaśnych i słodkich produktów. Kwaśne i słodkie produkty mogą powodować erozję szkliwa, co z kolei prowadzi do nadwrażliwości zębów. Ogranicz spożycie kwaśnych soków, napojów gazowanych i słodyczy.
- Używaj miękkiej szczoteczki do zębów. Jak już powiedzieliśmy, zbyt twarde szczoteczki do zębów, podobnie jak zbyt agresywne szczotkowanie, mogą uszkodzić szkliwo, co zwiększa ryzyko nadwrażliwości zębów. Zamiast tego, używaj miękkiej szczoteczki i delikatnie szczotkuj zęby.
- Rzuć palenie – palenie papierosów prowadzi do powstawania osadu na zębach i uszkodzenia szkliwa, co z kolei prowadzi do nadwrażliwości zębów, dlatego warto walczyć z tym nałogiem.
- Zadbaj o zdrową dietę – zrównoważona dieta bogata w wapń i fosfor pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów i szkliwa. Zawarte w niej składniki odżywcze przyczyniają się do odbudowy szkliwa i zapobiegają jego erozji.
- Regularnie odwiedzaj dentystę – wizyty u dentysty pozwalają na wczesne wykrycie problemów z zębami i jamą ustną, w tym również nadwrażliwości zębów. Dentysta może również zalecić stosowanie specjalnych past i płukanek do zębów, aby zapobiec nadwrażliwości.
- Wykonaj zabieg lakowania. Zabieg taki polega na nałożeniu na zęby specjalnego lakier, który chroni je przed erozją szkliwa. Ten zabieg jest szczególnie skuteczny w przypadku dzieci i młodzieży, ale może być również stosowany u dorosłych.
Jak radzić sobie z nadwrażliwością zębów?
A co zrobić, jeżeli już masz nadwrażliwe zęby? Jest kilka sposobów na poradzenie sobie z tym problemem – pozwalają one go złagodzić lub nawet całkowicie wyeliminować.
- Używaj specjalnej pasty do zębów. Na rynku jest dostępnych wiele past do zębów przeznaczonych specjalnie dla osób z nadwrażliwością. Te pasty zawierają składniki, które pomagają zablokować odpowiedzialne za ból i dyskomfort odsłonięte kanaliki zębinowe.
- Używaj specjalnych produktów do złagodzenia bólu. Istnieją specjalne produkty, takie jak żele i płyny, które pomagają złagodzić ból związany z nadwrażliwością zębów. Te produkty zawierają składniki, które blokują kanały w zębach lub znieczulają zakończenia nerwowe.
- Odwiedź dentystę. W przypadkach bardziej zaawansowanej nadwrażliwości zębów, konieczne może być skorzystanie z leczenia dentystycznego. Lekarz może ocenić stan Twoich zębów i zaproponować specjalne leki lub procedury, które pomogą w złagodzeniu lub całkowitym usunięciu nadwrażliwości.
Co możesz teraz zrobić?
Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o nadwrażliwości zębów i sposobach radzenia sobie z tym problemem, odwiedź Modent. Na wizytę u nas możesz się umówić, dzwoniąc pod numer +48 58 350 82 42 lub wypełniając formularz.